×

[PR]この広告は3ヶ月以上更新がないため表示されています。
ホームページを更新後24時間以内に表示されなくなります。

肩こりの原因とその解消法

肩こりって厄介ですよね。肩がズーンと重くなったり、ずきずき痛んだり。一度気になりだすともう具合まで悪くなってきてしまいます。では、そういう肩こりってなんで起こるんでしょうか??そもそも肩こりと言うものは明確な定義が無いものなのです。

肩こりは温めが肝心

2014年12月11日 14時25分

肩こり!!つらい!!でも直し方が分からない!

そうですよね。肩こりって肩がこっちゃってつらくて、でもすぐに良くなるものでもないですし、シップを貼ることくらいしか思いつきませんよね。

シップを貼るとじわ~~と温かくなってきて、筋肉がほぐれるような気がしますよね。
なので、肩こり改善には「温め」が肝心だと思うのです。

今はドラックストアなどで肩を温めるリラクゼーショングッズなども売っていますよね。繰り返し使えるエコなタイプから、使い捨て出来るお手軽なタイプまでたくさんの種類があります。
自分に合うものがどれか選ぶのも楽しいですし、それをつかってリラックスしてみる時間を作ってみるのも楽しいと思います。

肩こりから来るストレスや疲れを、リラックスタイムを作って緩和するのも良いと思います。
肩こりは一般的にコリと言われていますが、感じ方は人それぞれで、肩が痛い人や首筋が痛い人、片方だけが痛い人や痛みより重さやだるさがある人などが居て様々なタイプがあります。
原因も、姿勢のゆがみだったり筋肉の衰え、寝具や机が身体に合わなかったりといろいろあります。

それぞれの肩こりのタイプに合わせて改善策を練り、肩こりの緩和もしくは改善にたどり着くと良いですね。