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肩こりの原因とその解消法

肩こりって厄介ですよね。肩がズーンと重くなったり、ずきずき痛んだり。一度気になりだすともう具合まで悪くなってきてしまいます。では、そういう肩こりってなんで起こるんでしょうか??そもそも肩こりと言うものは明確な定義が無いものなのです。

便秘と肩こりって関係ある??

2014年12月11日 14時24分

便秘になったから肩こりがひどくなっちゃった。って友人が言っていたので、え?便秘と肩こりって関係あるの?って思ったんですよ。
だって肩こりは肩でしょ?便秘はお腹じゃないですか。全く違う所なのに…。

でも、関係あるんですね。

便秘になると、腸内に便が貯まり、それから腐敗ガスが発生します。
その便から出た腐敗ガスや腐敗毒は腸内から腸壁へ吸収されて、血液へ入ってしまいます。その結果血液がドロドロになって、血流が悪くなってしまい肩こりが発生するようなのです。
この場合、肩こりだけでなく冷え性や頭痛、肝機能の低下も一緒に起こってしまう可能性があるようです。

たかが便秘だと侮るなかれ、こんなにたくさんの症状がかくれているみたいなのですね。
便秘は女性の大半がなるようですし、ただ便秘になるだけでもつらいのに、さらに肩こりになってしまうなんてとても私だったら耐えられないと思います。

なので、友人もそう言う人たちもまずは便秘から解消することが一番の手だと思いました。
便秘と言えば下剤ですが、それはあまり良い手ではありません。
下剤を使用しても腸壁に溜まった老廃物は排せつできません。それでは肩こりも良くなりようがないのです。

まずはバランスの良い食事と運動。ヨーグルトなどで腸内を整えることから始めてみるといいそうです。

友人の肩こりが治るように、私も応援していきたいと思います。